Es systematisiert mehr als 300 erprobte Methoden, die Lebensqualität steigern und Verhaltensweisen optimieren.

Will man schlechte Gewohnheiten loswerden, ein langersehntes Ideal erreichen oder einfach mal ent- spannen, eröffnet das Lexikon einen großen Schatz an Lösungswegen. Von A wie Aufmerksamkeitslenkung bis Z wie Zielsetzung. Das Nachschlagewerk dient als ein informativer Wegweiser allen Ratsuchenden, die ihre Stärken besser nutzen wollen.

Den Autoren Claudia Bender und Michael Draksal gelang damit ein motivierender Einblick in die Welt der praktischen Psychologie. Der Schlüssel ist die innere Einstellung, die einen «elementaren Einfluss auf unser gesamtes Leben» (M. Draksal) hat. Jeder kann somit von dieser fundierten Sammlung profitieren. Der Laie erlernt mit den praxisnahen Beschreibungen spielerisch verschiedene Techniken, die ihm beispielsweise helfen, mit Stress umzugehen.

Der Experte wiederum findet durchdachte Trainingsprogramme und anerkannte Verfahren, die sinnvoll nach Anwendungsgebieten strukturiert sind.

«Das Lexikon der Mentaltechniken» ist aktuell in seiner zweiten Auflage im Draksal Fachverlag erschienen – dem Fachverlag für leicht verständliche Ratgeber.

www.lexikon-mentaltechniken.de

Die Autoren
Claudia Bender ist Diplom-Psychologin, Sportpsychologin und Integrative Therapeutin mit eigener Beratungspraxis in Mittelhessen.
www.entfalte-deine-kraft.de

Michael Draksal ist Sportwissenschaftler und Sportpsychologe mit eigener Beratungspraxis in Leipzig.
www.wettkampfvorbereitung.de

Claudia Bender & Michael Draksal
Das Lexikon der Mentaltechniken
Die besten Methoden von A bis Z

NEU
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